Руки знают

Описание

Летом массаж может быть особенно полезным, но важно учитывать сезонные особенности: жару, повышенное потоотделение, активный отдых и возможные солнечные ожоги.

Польза массажа летом
✔ Снимает усталость после долгих прогулок, пляжного отдыха или спортивных активностей.
✔ Улучшает кровообращение, что помогает при отеках из-за жары.
✔ Расслабляет мышцы после тренировок или работы на даче.
✔ Уменьшает стресс – летний отдых не всегда бывает спокойным.
✔ Помогает при солнечных ожогах (легкий лимфодренажный массаж с охлаждающими средствами).

Какой массаж лучше выбрать?

Лимфодренажный – уменьшает отеки, улучшает тонус кожи.

Расслабляющий (классический) – снимает напряжение после активного дня.

Спортивный – если летом вы занимаетесь бегом, плаванием или другими видами спорта.

Массаж стоп – после долгой ходьбы босиком по песку или в открытой обуви.

Советы для летнего массажа:

❄ Пейте воду до и после сеанса, чтобы избежать обезвоживания.
⏳ Лучшее время – утро или вечер, когда не так жарко.
🚿 Душ после массажа – чтобы смыть остатки масла и освежиться.
☀ Избегайте массажа при солнечных ожогах (можно делать только очень мягкие техники).

Если планируете делать массаж на открытом воздухе (например, на пляже), убедитесь, что это безопасно (чистое место, отсутствие ветра с песком).

Крепкого здоровья и долголетия!
Записывайтесь на массаж!

#евпаториямассаж
#массажевпатория
#массажвевпатории

Ваш массажист Николай.
nikpetmassage.tilda.ws

Автор

Николай Петрович массажист nikpetmassage