Почему после 40 не уходит вес? Скрытые механизмы стресса и как их остановить

Описание

Вы делаете всё правильно: считаете калории, тренируетесь, а вес стоит. Почему?

Это видео для женщин 40+ и 50+, которые устали бороться с телом и не понимают, почему оно больше не слушается.
Ведь раньше достаточно было отказаться от ужина — и минус 2 кг. А теперь — только +2 на весах и +10 к тревоге.

🎯 В этом видео:
— Почему стресс — это главный саботажник похудения после 40
— Как кортизол заставляет организм запасать жир и разрушать мышцы
— Почему бессонница и усталость не просто мешают — они блокируют снижение веса
— Что делает менопауза с обменом веществ
— Как старые установки и эмоциональный багаж мешают телу быть стройным
— И как выйти из замкнутого круга — без диет и насилия над собой

🟢 Вы получите:

Пошаговую антистресс-практику 5–4–3–2–1, которую можно делать прямо на ходу

Технику дыхания «Квадрат стресса», которая возвращает контроль, спокойствие — и силу

Ссылку на мой подарочный курс "Невесомость" — психологическую программу похудения без диет и тренажёров
https://turetskaya.com/boka-s_rt

💬 Это видео особенно для тех, кто:
— чувствует, что «сломался» после 40
— больше не может держать себя в тонусе
— живёт в вечном «надо» и забыла, что можно выбирать себя
— хочет перестать воевать с телом и начать жить в ладу с собой

Автор

Галина Турецкая. Как похудеть с помощью психологии