Я боюсь, что меня осудят

Описание

В этом видео я Вам расскажу:
- почему мы тревожимся при общении с людьми;
- откуда берется социальная тревожность, ее биологическая функция;
- волнение перед людьми и социальная тревожность – в чем разница?
- причины возникновения социальной тревожности;
- как психотерапевт работает с такой проблемой;
- практические упражнения: 2 техники, которые вы можете применять самостоятельно;
- дополнительный материал вы можете скачать бесплатно по ссылке в комментарии.
Запись ко мне на консультацию: по ссылке в комментарии к этому видео

Таймкоды
00:00 Приветствие
00:30 Симптомы тревоги связанной с людьми
03:11 Чем отличается социальная тревога от волнения
06:02 Причины возникновения
07:14 Как с этим работать
12:23 Практическая часть
12:51 Техника «Невидимка»
14:18 Техника «Взгляд с балкона»

Автор

Психолог Яна Горбаткова