Выход силой и склёпка - Советская школа.

Описание

Показываю, чем я занимаюсь на турнике в перерывах между отработкой защитно-атакующих серий. Подтягиваться я не люблю (в начале тренировки подтягиваюсь всего 25 раз для разминки), поэтому предпочитаю выполнять 10 раз "выход силой" ("выход на две руки").
Ещё показываю нестандартный "подъём переворотом" из положения в висе с подбородком выше перекладины. А в конце - изюминка советских турникменов - классическая советская "склёпка".

Автор

Вечно молодой