Практики от ИИ. С КЕМ ВЫ ГОВОРИТЕ В ДУШЕ? Разберитесь за 60 сек!

Описание

Чувствуете, что вас 'разрывает'? Разные роли спорят в вашей голове каждый день! 💥 Узнайте, как их примирить — и перестаньте мучиться от внутренних конфликтов. Готовый метод ждет вас в описании! 👇

Промт: «Диалог с внутренними ролями»
Цель: Понять конфликт между «надо», «хочу» и «боюсь».
Инструкция:
Выпиши 3 своих частых роли (например: «Отличник», «Бунтарь», «Спасатель»).
Представь диалог между ними. Пример:
Отличник: «Ты должен работать больше!»
Бунтарь: «Я устал от твоих правил!»
Спасатель: «А что подумают другие?»
Спроси каждую роль:
Чего ты боишься?
Что хочешь защитить?
Какую потребность скрываешь?
Найди компромисс: Как эти части могут поддерживать друг друга?

Пример ролей можно посмотреть в ТГ t.me/VashkevichOlgaVO


#Психология #саморазвитие #эмоции`#внутренниеголоса #разберисьвсебе #психологияпрактика #диалогсcобой #ментальныйфитнес #ИИИнструменты #ВашкевичОльга #ВОДеньгиИЖизнь #Проптинг

Автор

Вашкевич Ольга ВО! Деньги и жизнь!