Возрастное ограничение 12+
Кардио-силовая тренировка. Упругие ягодицы, подтянутые руки и крепкий пресс.
Описание
Сегодня нас ждет интенсивная тренировка на все тело. 8 упражнений по 50 секунд, отдых 10 секунд, всего 3 круга, но по желанию можно сделать больше, отдых между кругами 30 секунд. Для тренировки потребуются гантели по 2 кг и коврик.
Я на Youtube https://www.youtube.com/@Alenafit-xk7nc
Дзен https://dzen.ru/profile/editor/alenafit
Группа вконтакте https://vk.com/public222982614
В телеграмм https://t.me/alenafitalikova
Автор
Alenafit
Похожие видео
Красная поляна ☀️ | Егор Кравчук
1
0:58
Рейтинг клуба Manchester city в футболе
1
0:10
" Как я обманываю усталость? "
1
0:41
Всё команды из СССР оформлявшие золотой дубль.
1
1:12
ДАВИД СИЛЬВА и ЕГО БИОГРАФИЯ
1
5:13
Abs&core #stretching #yoga #short #shorts #hotyoga
1
0:41
70d7defb5bf57aef303601e1050d71a7_1750188053163.mp4
1
0:14
Капуеро уфа
1
0:15