Дефицит этих витаминов ускоряет старение!

Описание

⚡️ Пройди Чек-ап и определи свои дефициты → https://longevity.openclinics.ru/check-up/?utm_source=rutube_mary_brenly

Хотите принимать витамины, БАДы и добавки? Но не знаете, с чего начать, что именно выбрать? Это видео вам в помощь! Наш эксперт расскажет, чем отличаются разные БАДы, добавки и витамины, даст рекомендации, кому и как их принимать.

Смотрите в выпуске:

- Какие базовые анализы нужно сдать, чтобы определить комплекс необходимых добавок?
- Почему анализы важно отслеживать в динамике, и на какие показатели обращать внимание?
- Какие формы добавок существуют, и как определить оптимальную для себя?
- Что нужно принимать практически каждому?
- Комплексные добавки – эффективно или деньги на ветер?
- Дефицит каких витаминов ускоряет старение?

Смотрите до конца, чтобы получить максимальный эффект с минимальными рисками. И помните, что любые добавки и витамины нужно принимать обоснованно, а не заниматься самолечением!

🔹 Навигация по видео:
0:00 Дефицит этих витаминов ускоряет старение!
0:25 Максакова Светлана - врач функциональной медицины
0:52 Как начать прием БАДов?
1:55 Нельзя заниматься самолечением!
5:20 Комплексные витамины не работают?
6:46 Есть огромное кол-во форм добавок!
8:01 Какая форма добавок лучше усваивается?
10:04 Какие анализы обязательно сдать?
19:25 Смотрим результаты анализов!
20:08 Расшифровка ОАК!
22:28 Особенности витамина B12!
24:00 Как восполнять витамин D?
25:51 Рекомендации по приему БАД!
28:22 Важность Омега 3 и Жирных кислот

Хотите сохранить здоровье и энергию на долгие годы? Долголетие — это не случайность, а результат осознанных действий и научного подхода.

🔹 На этом канале мы говорим о том, как наука, осознанность и персонализированные стратегии могут помочь замедлить старение, сохранить энергию и улучшить качество жизни.

Подпишитесь на канал, чтобы оставаться в курсе последних научных достижений 💫

⚡️ Разработка и продвижение – Агентство по комплексному продвижению видеохостингов и созданию заводов контента для бизнеса http://marybrenly.ru/

#здоровье #долголетие #медицина

Автор

Институт продления жизни