Еще 5 важных пунктов в описании

Описание

5 признаков гормонального дисбаланса (которые все игнорируют)👇🏼
ВМЕСТЕ С РЕФЕРЕНСАМИ

1️⃣ Выпадение волос (не только «осенью»!)  
— Избыток андрогенов (тестостерона) → волосы редеют по мужскому типу (виски, макушка).  
— Гипотиреоз (низкий ТТГ) → волосы выпадают равномерно + сухие и ломкие.  
— Дефицит железа (ферритин ﹤ 40) → усиленное выпадение через 3–4 месяца после начала анемии.

2️⃣ Хроническая усталость (даже после сна)  
— Надпочечниковая усталость (кортизол утром низкий, вечером высокий) → «просыпаюсь разбитой».  
— Дефицит прогестерона → бессонница + дневная сонливость.  — Низкий свободный Т3 → организм экономит энергию (вы как «выжатый лимон»).

3️⃣ Лишний вес (особенно на животе и боках)  
— Инсулинорезистентность (инсулин ﹥ 7 мкЕд/мл) → жир не уходит даже на дефиците калорий.  — Высокий кортизол → «спасательный круг» на талии + отёки.  
— Доминирование эстрогена (нехватка прогестерона) → целлюлит и тяжесть в ногах.

4️⃣ Сухость кожи + акне (как у подростка)  
— Дефицит эстрогенов (в менопаузе или при жестких диетах) → кожа как «пергамент».  
— Избыток тестостерона → прыщи на подбородке и спине + жирность кожи.  
— Нехватка Омега-3 → шелушение, трещины в уголках губ.

5️⃣ Бессонница ночью + сонливость днём  
— Низкий мелатонин → не можете уснуть до 2–3 часов.  
— Высокий кортизол вечером → «внутренний мотор» не выключается.  
— Дефицит магния → частые пробуждения ночью.

💡 Важно: Эти симптомы НЕ лечатся витаминами «на глаз» — нужны анализы!
P.S. Если у вас есть 2 и более симптома — это повод срочно изучить свой гормональный фон.

Автор

Молодость без предела