Правильное питание НЕ работает

Описание

Сколько бы ты ни ела правильно и полезно, это не поможет
- если живёшь в токсичных отношениях, терпишь, задыхаешься на нелюбимой работе, не любишь себя.
Это не про здоровье.

Это просто ещё один способ держать себя в клетке.
Контроль. Ограничения. “Нельзя”.
И ты снова терпишь.
Уже с другой стороны.

А потом спрашиваешь — почему нет сил. Почему сохнешь. Почему горько.
"Столько стараюсь, а внутри пустота и тоска..."
⠀
В терапии мы не запрещаем еду.
Мы возвращаем тебе голос, чувства, эмоции, интерес.
⠀
— Учишься замечать, что на самом деле проживаешь,
— Перестаешь терпеть,
— Убираешь токсичное,
— И строишь контакт с телом — бережно, без стыда.

Когда внутри появляется опора, желание заедать просто уходит.
⠀
Потому что еда больше не становится единственным способом получить заботу, почувствовать себя живой.

Если внутри отзывается —
приходи на диагностическую сессию.
Побудем с твоей историей, посмотрим, что сейчас болит
и куда двигаться.

Честного разговора достаточно, чтобы стало легче и яснее.


#любовьксебе #восстановление #женскаяпсихотерапия #непроеду #первыешаги #здоровоетело #здороваядуша

Автор

Анна Немна - Психолог. Психоаналитик. Коуч