Мужская история - как выйти из пекла развода

Описание

Мужская история: как выйти из пекла развода и найти опору, деньги и уважение к себе

Когда Дмитрий пришёл ко мне, прямо сказать - ему было нелегко:
«80% времени думаю о бывшей. Знаю, что это нездорово — но выключить не могу. Страдаю от бессонницы».
«Живу в прошлом. Всё внутри как будто сломано».
«Я не умею ставить цели. Не понимаю, как к ним идти».
«С деньгами — полный бардак. Либо трачу на импульсе, либо боюсь зарабатывать больше».
Он только что прошёл через болезненное расставание.
Раздел имущества. Скандалы. Ребёнок между двух огней.
Бессонные ночи, выгорание, резкое похудение.
Ощущение: «Меня выжали — и выкинули».

Но в той точке Дмитрий сделал важный шаг — решил начать работать с собой. И выбрал вариант системной работы, которую мы запланировали на 6 месяцев.

🔧 Что мы делали

• Сняли эмоциональные заряды к бывшей жене и прошлым отношениям – чтобы корректно их завершить и не повторять ошибки в будущем

• Выстроили внутреннюю опору — не через мотивацию, а через спокойствие и возвращение уверенности в себе, а также понимание своего психотипа, своих сильных сторон и сферы реализации

• Разобрали "залипания" в прошлое, снизили импульсивность

• Сформировали навык целеполагания, приоритизации, контроля

• Проработали навык выбирать себя и уверенно транслировать свою позицию – и в отношениях, и на работе

Что изменилось у Дмитрия

❤️ Отношения
Появились новые отношения. Без давления, эмоциональных качелей, с взаимным уважением границ и совсем другими сферами интересов.

💼 Работа и Деньги
Ушёл с госслужбы, на которой за 15 лет выгорел и не было перспектив. Перешёл в частную практику, нашёл подработку с гибким графиком. Доход вырос +27 тысяч, долги закрываются. Впервые за долгое время — ощущение контроля и понятных перспектив.

🧠 Личностный рост
Прекратились эмоциональные провалы. Появилась ясность, взрослая позиция, понимание, где я — а где не мои игры. Внедрил чёткое планирование, дисциплину. Почувствовал внутренний стержень.

☯️ Состояние и Здоровье
Восстановил вес, помимо занятий в зале начал регулярно практиковать кундалини йогу. Развил навык эмоциональной саморегуляции.

👨👦 Семья
Сблизился с сыном, конфликты ушли. Ребёнок сам начал тянуться к общению.

🧑🤝🧑 Окружение
Отчуждённость и одиночество сменились новыми контактами по работе, восстановил старые связи с друзьями.

🎭 Яркость жизни
Открыл для себя театр, музыку, красоту – в том числе благодаря новым отношениям.

📌 Дмитрий о главном:
«Теперь у меня есть я. И если что-то не так — я не проваливаюсь. Я смотрю и решаю, что с этим делать».

❓Что помогло
• Структурная работа
• Психология, где можно быть мужчиной — не “пациентом”
• Лучшее понимание самого себя через Сюцай
• Комбинация глубокой проработки и осознанного подхода к своей жизни
• Развитие чувствительности, навыков саморегуляции

Хотите такие же изменения в вашей жизни?
📩 Напишите в личку «ИЗМЕНЕНИЯ» — разберём, что возможно в вашей ситуации и как быстро.
https://t.me/ilia_mashkov

#Отношения #Психология #ИльяМашков

ИЛЬЯ МАШКОВ💎ПСИХОЛОГ. ОТНОШЕНИЯ. РЕАЛИЗАЦИЯ. СМЫСЛЫ

🎁Получите в подарок курс "4 шага к хорошим отношениям" - ключевые знания и навыки для ваших отношений
👉 https://t.me/iliamashkov/580

Автор

Илья Машков. ОТНОШЕНИЯ. РЕАЛИЗАЦИЯ. СМЫСЛЫ