Работа Байрон Кейти с Екатериной Ковш - Про важность нахождения конкретных примеров к переворотам

Описание

ИССЛЕДОВАНИЕ (РАБОТА) - это четыре вопроса и перевороты.

1. Это правда?
2. Можете ли вы абсолютно точно знать, что это правда? (Да или Нет)
3. Как вы реагируете, что происходит, когда появляется эта мысль?
4. Кем бы вы были без этой мысли?

Переворот - это первоначальная фраза, высказанная в противоположном значении (например мысль "он меня не ценит"):
Переворот на себя ("я себя не ценю" - найдите три конкретных примера когда это было правдиво для Вас);
Переворот на другого ("я его не ценю" - найдите три конкретных примера когда это было правдиво для Вас);
Переворот на противоположное ("он ценит меня" - найдите три конкретных примера когда это было правдиво для Вас).

Важно в исследовании находить конкретные подлинные примеры каждого переворота. Чем конкретнее пример (место, действие), тем глубже и эффективнее ваша Работа.

Всех, кто готов к внутренним изменениям, приглашаю в свой телеграм-канал: t.me/krasota_v_potoke_zhizni

Автор

Красота в потоке жизни с Екатериной Ковш