Тестирование вращателей плеча (наружное и внутреннее вращение плеча лёжа)

Описание

В норме размах наружного вращения — 90° (предплечья свободно ложатся на горизонтальную поверхность), внутреннего — 70° к горизонтали.

Подробнее об этом тесте - https://inspire2.ru/diagnostictest/83/view

Заказать программу тренировок https://inspire2.ru/product/11-sostavleniye-programmy-trenirovok-na-1-mesyats

Платформа INSPIRE http://inspire2.ru

Курс «Основы брейкинга» https://inspire2.ru/course

Telegram канал https://t.me/inspire2ru

Группа Вконтакте http://vk.com/inspire2dance

Автор

INSPIRE тренируйся с умом