Другие ОК - Я ОК | Медитация на принятие себя | Уверенность в себе

Описание

Эта медитация направлена на развитие чувства взаимопонимания и принятия как себя, так и окружающих. В ходе практики вы будете погружаться в состояние спокойствия и гармонии, позволяя себе осознать, что каждый человек, включая вас, имеет право быть таким, какой он есть.

Начните с глубокого дыхания, сосредоточьтесь на своем внутреннем состоянии и постепенно переходите к принятию своих эмоций и мыслей. Затем расширьте это чувство на людей вокруг вас, представляя их такими, какие они есть, без осуждения и ожиданий.

Эта медитация поможет вам развить сострадание и понимание, а также укрепит вашу связь с окружающим миром. В конце практики вы почувствуете легкость и гармонию, осознавая, что все мы уникальны и имеем право быть "ОК".
----------------------------------------------------------------------------------------------------

Медитация разработана и озвучена гипнологом Надеждой Медведевой.

Не важно, будете вы внимательно вслушиваться в слова медитации, или позволите себе отвлекаться на что-то другое, исцеляющий гипноз сработает и в том, и в другом случае, и лучше всего он сработает, если, слушая мой голос, вы будете чувствовать себя спокойно и расслабленно.

Для достижения результата необходимо слушать эту запись каждый день в течение месяца.

Автор

Надежда Медведева