Куриные тефтели с кабачками и баклажанами в соусе

Описание

Продолжаем пользоваться летним сезоном и готовим блюда с овощами. Сегодня это тефтели с баклажанами и кабачками в томатном соусе. Простое, полезное и диетическое блюдо.

Ингредиенты:
Филе куриное - 400 грамм,
Лук репчатый - 2 штуки,
Чеснок - 2 зуб.,
Батон - 50 грамм,
Кабачок - 1 штука,
Баклажан - 1 штука,
Морковь - 1 штука,
Томатная паста - 1 ст.л.,
Лавровый лист - 1 штука,
Мука пшеничная - 2 ст.л.,
Соль - по вкусу,
Перец черный - по вкусу,
Масло подсолнечное - 2 ст.л.,
Сахар - 1 ст.л.,


Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал🍕 Поделитесь своим мнениенм о рецепте в комментариях!

Автор

Кухня Мамашки