Возрастное ограничение 12+
Приседания с выпрыгиванием (со штангой): развитие взрывной силы
Описание
Приседания со штангой — это важное упражнение для развития взрывной силы, мощности и координации.
Это движение задействует ключевые мышцы, такие как квадрицепсы, ягодичные мышцы и икроножные мышцы.
Изучите правильную технику, роль стабилизации корпуса и то, как пауза в упражнении может повысить пиковую мощность.
Автор
ЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С
Похожие видео
15_Упражнение 15
1
0:46
СЖЁГ 50 КГ! Просушился ВНАТУРАХУ. Из пауэрлифтера в бодибилдера
1
18:07
КАРАТИСТ должен уметь эти 8 вещей
1
9:15
100 метров. Женщины и Мужчины на КР по л/а среди ветеранов МАСТЕРС 14 июня 2025 г. в г. Смоленск
1
6:45
Бои Сабрины
1
5:07
Сейвы Владимира май 2023
1
0:14
🔥 Усман, Белал, Рахмонов, Почему Усман не примет бой с Белалом прямо сейчас?
1
10:27
Лыжные гонки - летом
1
0:24