Тест Томаса (оценка эластичности сгибателей бедра, тест подвздошно-поясничной мышцы)

Описание

Клиент прижимает противоположную согнутую в колене ногу к груди и ложится на кушетку. Поясница прижата, но таз не уходит в задний наклон. Если вторая, тестируемая, нога при этом поднялась выше горизонта больше 10 градусов и произошло сгибание в тазобедренном суставе, тест положителен (т.е. один или несколько сгибателей укорочены по отношению к тазу, который идёт в заднее вращение).

Подробнее об этом тесте - https://inspire2.ru/diagnostictest/20/view

Заказать программу тренировок https://inspire2.ru/product/11-sostavleniye-programmy-trenirovok-na-1-mesyats

Платформа INSPIRE http://inspire2.ru

Курс «Основы брейкинга» https://inspire2.ru/course

Telegram канал https://t.me/inspire2ru

Группа Вконтакте http://vk.com/inspire2dance

Автор

INSPIRE тренируйся с умом