Как научиться выражать злость без разрушения и стыда

Описание

В этом видео мы обсудим, как выражать злость конструктивно, не запутываясь в чувствах стыда или вины. Научитесь распознавать свои эмоции и находить безопасные способы их проявления. Мы расскажем о полезных методах и упражнениях, которые помогут вам освободиться от негативной нагрузки. Не бойтесь быть собой и находите пути к самовыражению, сохраняя гармонию с собой и окружающими. Вместе мы справимся с этой сложной эмоцией!

Если стало интересно, переходи в мой канал и забирай статью «Как узнать, что тобой манипулируют, и остановить это» + в статье ты получишь бонус «50 фраз, которые используют манипуляторы, чтобы зацепить твое внимание» 👇👇👇

https://t.me/+_dQoA34AmQ1jNjcy/1938

Автор

Janeronzhina