Как справиться с тревожностью?

Описание

Чем ближе экзамены, тем больше страхов и выше уровень тревожности.
Как побороть свои страхи, успокоиться и какие есть техники и инструменты, чтобы снизить тревожность? Об этом в новом выпуске поговорили с Алсу Балмасовой, тренером по голосу и речи, голосовым терапевтом и психологом.
_____________________________________________________
✅ Контакты Алсу Балмасовой
Телеграмм: https://t.me/GShp9zNH5S4yZWIy
Ютуб-канал: https://m.youtube.com/channel/UCj9Dr3V6xnpP0gAkX8wUKlA
_____________________________________________________
▶️ Подписывайтесь на нашу группу:
VK ‣ https://vk.com/yaklass_ru

Автор

ЯКласс