Ты не можешь «просто отдохнуть»! / Что скрывается за внутренним запретом на расслабление?

Описание

Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.

Порой в ежедневной гонке мы забываем об отдыхе. Но если этот период затягивается, и человек не отдыхает годами, это становится серьезной проблемой. О том, почему люди запрещают себе отдыхать и какие у такого решения могут быть последствия, и поговорим в сегодняшнем выпуске.

Напишите в комментарии, какие еще темы вам интересны. Я обязательно разберу их на этом канале!

Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!

0:00 - Вступление
0:11 - Достижение целей через истощение психологического ресурса
1:54 - Проблемы в отношениях из-за отсутствия отдыха
2:40 - Кризис как последствие отсутствия отдыха
3:18 - Решение проблемы
4:15 - Причины отказа себе в отдыхе
6:04 - Заключение

Автор

Психотерапевт Белик Сергей