Как за месяц я отрастила 4/100 см волос. Лайфхаки и решения

Описание

Прошёл месяц с паузы моего челленджа «75 дней кайфа» и я решила его не продолжать. Почему? Да потому что кайф - это не про количество дней и стикеры на стене, а про настоящее ощущение внутри. Сегодня снимаю эти яркие стикеры и вроде как символично закрываю главу.

За этот месяц мои волосы выросли на 3.65 см! Да, я мерила, не шучу! Я не ожидала таких скоростей! Но это факт. Вот как я этого добилась: 🪄 Забила на панику и стресс с помощью изучения Библии: «Придите ко мне все нуждающиеся и обремененные и я успокою вас» (Матф 11:28) 🪄 Делала лёгкий массаж головы (стимулировала кровообращение + мезороллер) 🪄 Витамины (Цинк, Медь, Биотин, Железо) + внешние стимуляторы (шампунь для роста, чередовала маски с горчицей и перцем, Миноксидин, масло розмариновое/касторовое, никотиновая кислота, эпизодически увлажняющие маски, т к стимуляторы сильно сушат волосы и кожу головы) 🪄 Не спала по ночам, а отдыхала (пришла к выводу что отдых нам нужен не ОТ работы, а ДЛЯ продуктивной неё)
🪄 Писала самопрограммирование и настраивалась что мое тело знает как растить волосы 🪄 Просто принимала себя такой, какая есть и радовалась каждому миллиметру и волоскам на висках, а так же отражению в зеркале

Мораль? Кайф - это не чеклист и не обязательный марафон. Это когда ты в балансе и чувствуешь себя живой. Так что двигаюсь дальше, без давления, с любовью к себе и своим волосам.

Сейчас похоже на состояние плато, не так быстро растут, либо мне кажется, потому что привыкла. Ну скажите видно что уже непривычно длинные?

Автор

Екатерина Преображенская @prekated