«До скольки лет мужчина остается мужчиной? Правда, о которой молчат»

Описание

Природа запрограммировала нас на активность до ~40 лет.
Но современные мужчины часто начинают терять форму уже в 35 — и это не естественно, а результат образа жизни.

🔎 Когда ждать первых звоночков?
▪️ 35-40 лет – если есть плохая генетика + вредные привычки (курение, алкоголь, стресс)
▪️ 45-55 лет – нормальный срок для постепенного снижения (если берегли здоровье)
▪️ 55+ лет – естественный спад, но его можно замедлить в 2-3 раза.
Но! У 20% мужчин потенция сохраняется до 70+ — и это не чудо, а системный уход за собой

💥 Почему одни «выдыхаются» в 35, а другие в 60?
1️⃣ Гены (15%) – скорость выработки тестостерона
2️⃣ Образ жизни (85%) – вот что реально зависит от вас:
▪️ Курение = убивает сосуды → слабая эрекция
▪️ Алкоголь = превращает тестостерон в эстроген
▪️ Стресс = кортизол блокирует мужские гормоны
▪️ Диван = застой крови → «вялый» член

Снижение потенции — не возрастная норма, а результат бездействия.
▪️ В 35 лет можно иметь эрекцию, как в 25
▪️ В 50 лет — избежать «синдрома дивана»
▪️ В 60+ — оставаться сексуально активным

👉 Проверьте себя:
▪️ Есть ли у вас утренняя эрекция 4-5 раз в неделю?
▪️ Чувствуете ли желание без стимуляции?
▪️ Можете ли контролировать семяизвержение?
Если хотя бы на 1 вопрос «нет» — время действовать!

#тестостерон #мужскоездоровье #возраст #профилактика

Автор

Никитина Близость