Филе минтая в маринаде из овощей

Описание

Рыба приготовленная на пару – отличный белковый ужин для деток, это оптимальный вариант для ужина. Паровая рыба - полезно, вкусно, хороша в любой диете. Рыба на пару вкусна и полезна.

Ингредиенты:
Минтай - 700 гр., Морковь - 1 кг., Лук репчатый - 4-5 шт., Томатная паста - 2-3 ст.л.., Соль - по вкусу, Лавровый лист - по вкусу, Масло растительное - для жарки, Сок томатный - 200 мл., Сахар - 1-2 ч.л.,

Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал🍕

Автор

Книга рецептов