Возрастное ограничение 12+

Вальгус и плоскостопие. Делай это.mp4

25.06.2025 01:01 Здоровье

Описание

🎁 Подарок от меня — простой, но мощный метод.

Если у вас:

вальгус,

плоскостопие,

кривизна ног,

или так называемые «ковбойские» ноги —

начните с простого.

💥 Упражнение.
Делайте его точно как на видео. Пересмотрите 100 раз, чтобы понять детали.
Это важно! Именно правильная техника — ключ к изменению.

👣 Что делать:

Если вам за 50 лет — приседайте 100 раз в день.

Если вы моложе — 50 раз в день будет достаточно.

Регулярность — решает.
Простота — великая сила.
Проверено. Работает.

👨👩👧👦 Можно заниматься вместе с детьми, важно контролировать технику, делать в точности как показано.
Результаты удивят.

✨ Бонусы:

Выравниваются ноги

Уходит дискомфорт в стопах

Тренируется ось тела

Улучшается координация

Заряжается тело и мозг

Практикуйте.
Успехов вам.
И главное — не сдавайтесь. Результаты приходят к тем, кто делает.

---

#ЗдоровьеНог #Вальгус #Плоскостопие #КривыеНоги #КовбойскиеНоги #Осанка #Приседания #КоррекцияНог #ДетскоеЗдоровье #УпражненияДляНог #ЗдоровьеПосле50 #Профилактика #Физкультура #Кинезиология #КвантоваяКоррекция #ТелоБезБоли #ДвижениеЖизнь #СуДжок #МетодЧумака #ChinySpiny