Худение постепенный процесс прийти к себе.

Описание

Важно не похудение, а удержание веса в норме. Нормализовать своё пищевое поведение. Иначе вес вернётся вновь.

Качественный сон и верный питьевой режим. Регулярная двигательная активность без изнурительных тренировок. Натуральная здоровая пища.

Я не про таблетки, а постепенную замену одних продуктов на другие. Нормальный вес возможен в любом возрасте.
Полноценный и разнообразный рацион. Баланс белков, жиров и углеводов, добавляя достаточное количество клетчатки.

Здоровые привычки как стиль вашей жизни. Это просто. Постепенное изменение тела. Без переедания и напряжения. возвращение к себе и желание жить.

Похудание как процесс личной трансформации. Еда не средство от стресса и усталости. работать с эмоциями. стабильный результат без переедания и потери мышц.
Правильное питание без страданий к здоровью и счастью навсегда..

Смотрите видео до конца. Здесь делюсь своими мыслями. Подписывайтесь на канал, кому покажется интересным наше общение.

Кто просил для поддержки канала: 2202 2009 4642 2647

На индивидуальную часовую консультацию ( платно) можно записаться через WhatsApp. +7 917-760-73-81.
Всегда рада выслушать, вдохновить, смотивировать, поддержать и помочь принять верное решение! Найдём вашу сильную сторону.

Яндекс Дзен https://dzen.ru/larezl
Ютуб канал https://www.youtube.com/channel/UCr0kJVreL86RDexycnRaDkw
RuTube https://rutube.ru/channel/23744720/
Платформа Beta https://plvideo.ru/channel/OxccokGcMDD4

Автор

Finlarez