Забиваете на отдых

Описание

ТРУДОГОЛИЗМ: преимущество или болезнь?

Трудоголизм часто маскирует за собой тревогу, страх остановиться и чувство собственной «недостаточности».

Таким образом работа превращается в способ избежать реальную жизнь со всеми её эмоциями и чувствами.

Если перерыв на отдых вызывает у вас чувство вины, а отсутствие продуктивности — ощущение пустоты и чувство тревоги, то это явный признак того, что вы перешли порог, и теперь ваше рвение постоянно работать начинает играть против вас.

Чем это опасно: может привести к выгоранию, бессоннице и утрате смысла жизни в целом.

Что делать? — воспользоваться дыхательными практиками, которые помогают расслабиться, снимают тревогу, помогают почувствовать себя здесь и сейчас.

И второе: обратитесь к специалисту, чтобы найти истинную причину ухода в работу от реальности.

По слову ДЫХАНИЕ - пришлю дыхательные практики для вас

Для записи на консультацию - переходите по ссылкам ниже:
Приходите в мой таплинк - https://taplink.cc/psyholog_kuznetsov_arkady/
Мой бот с ежедневными дыхательными практиками: https://t.me/KuznetsovArkadyBot
Мой сайт с программой, помогающей поддерживать себя в хорошем психоэмоциональном состоянии: https://psydocspb.ru/
Сайт моего ПСИ-центра "Белая Сова": https://white-owl.ru/

Автор

Психотерапевт Аркадий Кузнецов