Хатха Йога | Тренировка На Всё Тело | Йога с Любой

Описание

❤️Онлайн-клуб по йоге - https://lubayoga.ru/lubayogaclub
✅ Телеграм: https://t.me/+4KopzBm4_o81YTQy
❤️Курсы и уроки https://lubayoga.ru/courses

Привет, друзья! Это Люба, и сегодня у нас классическая Хатха-йога для всего тела — идеальная практика для начинающих и тех, кто хочет укрепить мышцы, улучшить гибкость и найти баланс.

Почему вам понравится этот урок?
✔️ Просто и эффективно — подходит для новичков
✔️ Работаем со всем телом — от макушки до пяток
✔️ Гармония силы и расслабления — без спешки, с заботой о себе

В этом видео:
🌿 Плавные асаны для развития гибкости
💪 Укрепление мышц спины, пресса и ног
🌀 Дыхательные практики для спокойствия ума

Идеально, если вы:

Только начинаете свой путь в йоге
Хотите мягко привести тело в тонус
Ищете практику для ежедневного баланса

Начните свой день с гармонии или завершите его этой тренировкой! 😊

🔔 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые уроки:

#Йога #ХатхаЙога #ЙогаДляНачинающих #ЙогаДома #LubaYoga #ЗдороваяСпина #Гибкость #ЙогаДляВсегоТела

Жду ваши впечатления в комментариях! Какая асана далась легче всего, а какая — стала приятным вызовом? 💛

Автор

Luba Yoga | Йога. Здоровье. Красота