ВЫПОЛНИШЬ ДО КОНЦА? МАЛО КТО СМОГ! | ВОРКАУТ | ТЮМЕНЬ

Описание

В этом видео вы увидите упражнения для Высокоинтенсивной интервальной тренировки 🔥
Рассказывает и показывает тренер Диана.

45 секунд работаем, 15 секунд отдыхаем. Выполняем четыре круга:
1) Ходьба на руках с касанием ладонями плеча;
2) Шаги в сторону в положении присед с выпрыгиванием вверх;
3) Полумостик с касанием ладонями стоп;
4) Джампинг Джек.

Выполняем все 4 упражнения друг за другом (1 круг), всего 4 круга, отдых между ними 1 минута

Новички работают в комфортном режиме, так, чтобы смогли делать упражнение без остановки все 45 секунд. Для опытных работа происходит в максимально интенсивном режиме🔥

#СамСебеТренер #УличныйФитнесТюмень #ТренировкаНаПлощадке #ВоркаутТюмень #ФитнесБезГраниц #ПроверьСебя #ТюменьСпортивная #ТренируйсяУмнее #СпортНаУлице #БезТренажеров #ДляНовичковИПрофи #ФитнесДляВсех #НачниСегодня #ТюменьВоркаут #ДоведиДоКонца

Автор

МЕХНИН СЕРГЕЙ