КАК СТАТЬ ШИРЕ? взрывная тренировка плеч с Николаем Ясиновским

Описание

Хочешь широкие и мощные плечи? Сегодня тебя ждет авторская взрывная тренировка дельт от Николая Ясиновского, которая поможет тебе прокачать ширину и форму плеч максимально эффективно!

💪 Тренировка включает:

✔️ Интенсивные упражнения на передние, средние и задние пучки дельтовидных мышц
✔️ Технику выполнения и советы от Николая
✔️ Секреты прогрессии и повышения нагрузки

🔹Николай Ясиновский - Серебряный призер Кубка СССР, Абсолютный чемпион Северо-запада США, Абсолютный чемпион Японии, Серебряный призер Чемпионата Центральной Америки и Карибских островов
🟣Инстаграм: https://www.instagram.com/nickolai_yasinovski?igsh=NmZxMGUybmIxNnA1

🔹Вахобов Пахлавон - атлет нашей команды, который является двукратным чемпионом России, чемпионом Мира и IFBB PRO
🟣Инстаграм: https://instagram.com/vahobovpahlavon?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA==

🔷 Спортивное питание Oxy team:
https://oxy-nutrition.com
___________________________________

🔷 Наши социальные сети:
🔶 RUTUBE : https://rutube.ru/channel/38018650/videos/

🔷 VK : https://vk.com/oxy___team

Тайм-код
00:00 - вступление
01:15 - проблема плечей и как её решать?
05:42 - разогрев и первое упражнение
08:13 - как относитесь к тренингу Федорова?
04:29 - токсичное общение и лишение прав
05:53 - упражнение на среднюю дельту
16:22 - упражнение на переднюю дельту
20:35 - упражнение на заднюю дельту
24:52 - упражнение на среднюю дельту

🔥 ЕЩЁ СОМНЕВАЕШЬСЯ, ЧТО НУЖНО ПОДПИСАТЬСЯ?
💪 Мы – команда, которая знает всё о силе и выносливости. За нашими плечами:
🏆 9 лет опыта в мире спорта.
💯 Сотни довольных клиентов, достигших своих целей.
📚 Экспертный подход и уникальный контент, который работает.
📌 Что ты найдёшь на канале:
✅ Честные советы по тренировкам и питанию.
⚡ Разбор ошибок и лайфхаки для бодибилдеров.
🏋️♂️ Тренировки для любителей и профессионалов.

🔷 VK : https://vk.com/oxy_team1

📢 Подписывайся и прокачивай себя вместе с Oxy Team!
#тренировки #бодибилдинг #спортпит #oxyteam #фитнес

Автор

Oxy Team