Почему с возрастом время идет быстрее?🤔

Описание

КАК «ЗАМЕДЛИТЬ» СУБЪЕКТИВНОЕ ВРЕМЯ?!🤫

🔹ВВОДИТЕ НОВИЗНУ. Путешествуйте (даже по своему городу), учитесь новому (язык, инструмент, хобби), меняйте маршруты, пробуйте непривычную еду, знакомьтесь с новыми людьми.

🔹БУДЬТЕ ОСОЗНАННЫ. Уделяйте внимание текущему моменту, а не живите на автопилоте. Замечайте детали, запахи, звуки, свои ощущения.

🔹РАЗРЫВАЙТЕ РУТИНУ. Вносите небольшие изменения в привычный распорядок дня, недели.

🔹ВЕДИТЕ ДНЕВНИК ИЛИ ДЕЛАЙТЕ ФОТОГРАФИИ. Фиксация событий помогает лучше их осознать и запомнить, создавая больше «опорных точек» во времени.

🔹УДЕЛЯЙТЕ ВРЕМЯ ГЛУБОКОМУ ПОГРУЖЕНИЮ. Занимайтесь тем, что требует полной концентрации и вовлеченности. В таком состоянии время может субъективно растягиваться.

Автор

Психолог Андрей Назаров Dreynaz