уттар крийя, Кундалини йога

Описание

Сат Нам, сегодня практика
, которой более 3500 лет.

УТТАР КРИЙЯ

Йоги Бхаджана дал эту практику 10 октября 1996 года.

- Обновляет клетки головного мозга
- Балансирует эмоциональный фон
- Раскрывает Сердечную чакру
- Укрепляет сердце ❤️
- Обновляет легкие
- Приводит в порядок плечи и шею
- Защищает артерии от тромбов
- Замедляет процесс старения


«Теперь скажите мне, насколько это плохо. Этого вы не можете сделать? Это все, что нужно. У вас не будет закупорки артерий, не будет проблем с сердцем, не будет проблем с желудком, не будет усталости мозга, не будет проблем с шеей, что вы хотите? В течение одиннадцати минут. Вы вспотеете. И если вы искренне это сделаете, у вас вспотеют подмышки, именно оттуда идет мусор из мозга, осадок. Вот так просто.

Йога Шастра говорит, что тот, кто делает это, «Уттар Крийя», зов тела, уттар означает ответ, уттар означает также север.
Кто бы не делал это, остаются молодыми. Это Крийя, данная для того, чтобы поддержать  молодость».

Йоги Бхаджан

Считается, что если даже человек смертельно болен и он будет делать эту крийю, то быстро встанет на ноги.

Будем делать в пятницу утром.

Автор

Кундалини йога devikirin77