Сумо-присед с гантелью для ягодиц и внутренней поверхности бедра 🍑 #shorts

Описание

Сумо-приседы с гантелью — топ упражнение для девушек!
Работают ягодицы, внутренняя поверхность бедра и кора.
Показываю технику, рассказываю основные ошибки и даю совет, как почувствовать мышцы.

🔹 Отлично для домашних тренировок
🔹 Удобно заменить штангу на гантель
🔹 Подходит для всех уровней подготовки

🔥 Включай в тренировки ног и ягодиц для лучшего эффекта!

📲 Подпишись, чтобы не пропустить новые видео
💬 Напиши в комментарии, какие упражнения разобрать еще

➡️ VK: https://vk.com/fitnessnat
➡️ Дзен: https://dzen.ru/fitnessnatalinka
➡️ YouTube: https://www.youtube.com/@fitnessnatalinka
🎯 Онлайн-программы и консультации — в шапке канала

#сумоприсед #приседсгантелью #ягодицы #упражнениядлядевушек #фитнесдома #фитнесбикини #тренировканапопу

Автор

Fitness Natalinka