Упражнения для развития позитивного мышления

Описание

Всегда приятно, когда ты что-то делал, старался и это оценили, за это тебя поблагодарили, поддержали тебя в этом.
Каждому из нас хочется, чтобы близкие люди нас поддерживали в любых наших начинаниях.

Так как есть закон сохранения энергии или простыми словами закон бумеранга, то важно начинать с себя.
Предлагаю учиться позитивно мыслить и реагировать в любых ситуациях по отношению к окружающим нас людям, особенно близким людям.

Два способа для развития позитивного мышления я рассказала в видео.

Хочется добавить, пояснить про первый способ. Если ты выбираешь просто отслеживать свои мысли, то для этого очень здорово поставить на телефоне таймер, например, на один час. Каждый раз, когда таймер будет срабатывать, ты останавливаешься и «ловишь» себя на тех мыслях, которые сейчас думаешь и в зависимости от контекста мыслей используешь резинку.

Ещё есть прекрасный способ это «Марафон благодарности», когда в течение 21 дня, ты каждый день уделяешь по 30 минут своего времени – делаешь простые упражнения, чтобы изменить своё мышление на позитивное.
В марафоне самое ценное это поддержка и единомышленники.

Этот марафон я провожу за донейшн. Ссылка на канал, где проходит марафон под этим постом. Присоединяйся!

Люблю тебя, Надежда.❤

Приглашаю:

✅ В друзья на свою личную страницу В Контакте: https://vk.com/nadezhda_niamatova

✅ В свою группу в В Контакте "Центр развития человека "Лотос": https://vk.com/lotosrazvitie

✅ На свой канал в Telegram: https://t.me/lotosrazvitie

✅ Канал в Дзене: https://vk.com/away.php?to=https://dzen.ru/lotosrazvi..

Автор

Нияматова Надежда