🌀 «Потянул стопу — откликнулась шея: почему тело реагирует как паутина?»

Описание

🌀 «Потянул стопу — откликнулась шея: почему тело реагирует как паутина?»

Представьте: вы наступили на камень, подвернули стопу — а через день заныла шея. Странно? Нет, если знать главный секрет тела:

💡 Мышцы — не отдельные «провода», а единая сеть, как паутина.

Их соединяет фасция — плотная белая оболочка, которая:
✔️ Окутывает каждую мышцу, как плёнка,
✔️ Передаёт натяжение (как тросы в подвесном мосту),
✔️ Связывает стопу с челюстью, поясницу с плечами, таз с шеей.

🔴 Что это значит?
— Если зажаты стопы — может болеть спина,
— Если скован таз — вероятно, напряжены виски,
— Если перегружены плечи — страдает диафрагма и дыхание.

Фасции не знают границ — они тянут друг друга, даже если проблема в другом конце тела.

🔹 Что делать?
1️⃣ Двигаться осознанно и разнообразно (ходьба, растяжка, волнообразные движения).
2️⃣ Работать с телом глобально (не просто «качать пресс», а искать, где скрытый дисбаланс и «слепые» зоны - соматика в помощь!).
3️⃣ Освобождать фасции (мягкий массаж, соматика, миофасциальный релиз).

Тело — не конструктор, где можно чинить детали по отдельности. Это живая паутина, где всё связано. И если где-то заедает — ищите, куда тянет ниточка! 🕸️

Замечали, как боль «перемещается» по телу? Пишите в комментариях!)

#тело #фасции #здоровье #реабилитация #умныйфитнес #умныедвижения #соматика #йога #пилатес #активность #движение

⚡⚡⚡ ПОДПИШИСЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ В КУРСЕ: https://t.me/vasilisa_freemotion

КУРС 🔥 Сексуальность через движение: раскрепощение таза
Снять зажимы в области таза, улучшить подвижность и чувствительность.
Промокод СЕКС100
https://actualfit.ru/online/sexuality

Мозг на 100%
Уникальный курс, сочетающий нейрогимнастику, медитации и дыхательные техники для максимальной продуктивности и ясности ума:
https://actualfit.ru/kursbrain100/1
ДЕЙСТВУЕТ ПРОМОКОД на тарифы VIP и Премиум : МОЗГ500



Курс от простого к сложному 🧠 5 уроков:
https://academika.ru/course/vasilisa-mikhailyuta-neorogymnastics/

#медитации #медитация #йога #пилатес #состояние #осознанность #гармония #легкость #качествожизни #свобода #гибкость #поток #творчество
#зарядкадлямозга #фитнесдлямозга #нейрокоррекция #координация #внимание #память #скорочтение #развитиемозга #раннееразвитие #развитиедетей #развитиевнимания #развитиепамяти #пальчиковаягимнастика #мозжечок #мозг #тренировкамозга #развитиемозга #нейропсихология #нейрогимнастика #мелкаямоторика #моторика #запускречи #пальчиковыеигры #василисамихайлюта #михайлюта

Автор

Василиса Михайлюта