КАК ТРЕВОЖНЫЕ РОДИТЕЛИ ДЕЛАЮТ ТРЕВОЖНЫХ ДЕТЕЙ

Описание

Что делать со своей тревожностью и как не проецировать её на детей?

1️⃣ Осознать проблему
Если ты узнаёшь себя в этих примерах — это уже полдела. Тревожность не врождённая черта, её можно корректировать.

2️⃣ Обратиться за помощью
Когнитивно-поведенческая терапия отлично работает с тревожностью. Иногда нужна и медикаментозная поддержка, главное довериться специалисту.

3️⃣ Начать с малого
Шаг за шагом разберитесь, что действительно важно контролировать, а какие действия диктует исключительно тревожность. От холодных напитков не заболевают — доказано наукой, позволить ребенку допустить ошибку — полезно, иначе он не научится принимать решения.

4️⃣ Разорвать цепь!
Если ты родитель — следи за своими страхами. Твоя тревожность не должна становиться тюрьмой для ребёнка.

Важно: тревожность — не твоя вина, но твоя ответственность. Не передавай этот груз следующим поколениям.

А вам знакомо это чувство постоянного беспокойства? Как справляетесь?

#воспитание  #родители #мама #декрет #дети #психология #семья #счастье #любовь #материнство #жизнь #образование #здоровье #отношения #малыш #забота #family #радость #ребенок #развитие #педагоги

Автор

grani_razvitiya