Марафон в 40 лет. Где Бежать и Как Готовиться

Описание

🏃♂️ Марафон в 40 лет: как я к этому пришёл и с чего начать подготовку
В этом видео я рассказываю, почему решил пробежать марафон после 40 лет, как выбирал забег, нашёл тренера и начал подготовку. Поделюсь опытом в беге после силовых тренировок и единоборств, а также расскажу, какие видео выйдут в ближайшее время.
📍Если вы давно хотите пробежать марафон, но не знаете, с чего начать — это видео для вас!
Подписывайтесь, чтобы следить за моим реалити-путём к 42 километрам.
🔔 Поддержите видео лайком и оставьте комментарий
Посмотри также:
https://youtu.be/aowOhjO8pxA
https://youtu.be/2oAEJNHdJOI

⏱️ Таймкоды
00:00 — Зачем марафон в 40 лет?
01:00 — Спортивный путь: от силовых до бега
02:10 — Первый беговой сезон: забеги и травма
03:00 — Новый старт в 2025 году
03:50 — Как выбирал марафон в России
05:00 — Регистрация на Московский марафон
06:00 — Почему этот марафон может быть последним
07:00 — Подготовка: 3 месяца до старта
08:00 — Как искал тренера по бегу
09:00 — Первая встреча и корректировка техники
10:00 — Старт тренировок и планы на сезон
11:00 — Что будет в следующих видео
11:50 — Призыв подписаться и следить за реалити

Автор

ПОЕХАВШИЙ