Как перестать критиковать себя?

Описание

Ежедневно мы себя с кем-то сравниваем, и не всегда это в нашу пользу. Так и звучит в голове голос внутреннего критика: «Конечно, у тебя всегда так!» И дальше перечень наших «незаслуг» – ошибок, промахов, несоответствий. Получается, мы сами себе выносим суровый приговор и сами же его подтверждаем. Как победить излишнюю и неадекватную самокритичность, как выбросить из головы мусор ложных убеждений о себе?

– Откуда растут ноги ложных убеждений о себе?
– Как их обнаружить?
– Почему подтверждаются наши мнения о себе?
– Как изменить порочный круг?

Поговорим об этом?
__________________________________
Психолог Ольга Александрова (г.Санкт-Петербург)

Провожу консультации (очно, онлайн, письменно, аудио).
Веду лекции, семинары, клубы в Санкт-Петербурге.
Выезжаю с семинарами в другие города (по заказу).

Всегда на связи с вами! И размещаю много интересной информации в других соцсетях.

ВКонтакте: https://vk.com/ov.aleksandrova ⠀⠀⠀

Подписывайтесь на канал ☝
Ставьте лайки. Пишите комментарии - отвечу.
С радостью и благодарностью приму ваши донаты ❤

Автор

Психолог про отношения