Бурый рис с овощами

Описание

Бурый, или коричневый рис гораздо ценнее белого - у него при обработке удаляют только шелуху, а зародыш и большую часть отрубей не трогают, так что почти все питательные вещества сохраняются. Ну, конечно, и стоимость бурого риса значительно дороже, чем у белого, но польза бурого риса для здоровья просто неоценима, угощайтесь!

Ингредиенты:
Рис коричневый - 1 стакан,
Вода - 2,5 стакан,
Помидор (без кожицы) - 220 г. ,
Лук репчатый - 1 шт. ,
Морковь - 1 шт. ,
Масло оливковое - по вкусу,
Укроп - по вкусу,
Соль - по вкусу,
Перец черный - по вкусу,


Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал🍕 Поделитесь своим мнениенм о рецепте в комментариях!

Автор

Вкусные будни