Только ТАК можно СПАТЬ! И ничего болеть не будет. Сон, как у младенца, а инфаркта можно не бояться

Описание

#чернослив, #пользачернослива, #чтотворитчернослив, #вредчернослива, #здоровье

Польза чернослива:
Кверцетин обладает антиканцерогенным, противовоспалительным и противовирусным действием. Снижает давление и улучшает память. Среди фруктов чернослив — один из лучших источников витамина К1, который обеспечивает нормальное свертывание крови, принимает участие в образовании костной ткани. Так как он богат витамином В6, облегчает симптомы ПМС. Бор играет ключевую роль в поддержании баланса кальция и магния. Также чернослив снижает «менее хороший» эстроген, связанный с раком груди и эндометрия.

Вред чернослива:
Прием чернослива людям с сахарным диабетом 2-го типа и ожирением стоит ограничить до трех штук в день в общем сбалансированном приеме пищи, а не в качестве перекуса. Чернослив можно добавлять и в мясо, и к крупам, и в салаты. Тем, кто страдает диареей, людям с проблемами ЖКТ в стадии обострения, с аллергией и индивидуальной непереносимостью лучше вовсе воздержаться от чернослива. Суточная норма составляет не более 7-10 шт. (в зависимости от размера).

Наш канал посвящен здоровью:
Лечение народными средствами
Здоровый образ жизни
Профилактика различных заболеваний
Народная медицина разных стран

🌿🌿ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Здоровье на все 100"
Дзен: https://dzen.ru/zdorovenavse100
ВКонтакте: https://vk.com/zdorovenavse100
Ютуб: https://www.youtube.com/@zdorovenavse100
Rutube: https://rutube.ru/channel/44276397/

🌿ВНИМАНИЕ!
Данный канал не является медицинским! Все рекомендации взяты из открытых источников и должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!
Канал носит исключительно информационный характер. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов.

Здоровья Вам и Долголетия!

#добрыесоветы, #бабушкинысоветы, #народнаямедицина, #здоровыйорганизм, #вредныепродукты, #здоровыйобразжизни, #здоровыйорганизм, #полезныесоветы, #укреплениеорганизма

Автор

Здоровье на все 100