Почему отдых иногда увеличивает боль в суставах?

Описание

🛌 Неожиданный факт: полный отдых и длительное бездействие буквально убивают суставы, усиливая боль и разрушая хрящи.

Суставам нужно движение!

Конкретный совет:
Если суставы болят, каждые 40 минут отдыха делайте хотя бы 2 минуты лёгкой суставной гимнастики: круговые движения стопами, руками, сгибания-разгибания коленей.

Через неделю такого режима боль уменьшится, а суставы станут подвижнее.

Подробный курс для победы над артритами и артрозами на моем сайте 028.uno

Автор

Игорь Цаленчук