Как избавиться от сутулости? Помогут в Юсуповской Больнице

Описание

Топ упражнений для идеальной осанки

Сутулость — это не только про внешний вид. Она приводит к:
▪️ искривлению позвоночника
▪️ хроническим болям в спине и шее
▪️ сдавливанию внутренних органов
▪️ снижению дыхательной и пищеварительной функции

Малоподвижный образ жизни, работа за компьютером, недостаток физической активности — всё это усиливает проблему.

🎥 Сергей Молчанов, инструктор-методист по лечебной физкультуре, рассказывает в видео:
✔️ Чем опасна сутулость?
✔️ Как быстро проверить осанку в домашних условиях?
✔️ Какие упражнения помогают выпрямить спину?

Не ждите, пока начнёт болеть — начните с простых шагов уже сегодня. Здоровая осанка — залог энергии, уверенности и хорошего самочувствия.

❤️ Юсуповская Больница: https://yusupovs.com

Автор

Юсуповская Больница