Возрастное ограничение 12+

Пищевое поведение: от ДИЕТ до ПЕРЕЕДАНИЯ. Эфир психолога Анетты Орловой

26.06.2025 34:00 Психология

Описание

➤ Новая бесплатная онлайн-лекция «Аппетит под контролем: как еда управляет нами»: https://anettaschool.ru/y/ce99a60 16 июня в 19:00 мск. Регистрируйтесь, чтобы узнать, как наши привычки и эмоции взаимодействуют с питанием. Исследуем способы, которые помогут вам обрести контроль над аппетитом и улучшить качество жизни.

➤ Практический курс «Психология питания»: https://anettaschool.ru/y/56530dc Для тех, кто хочет построить здоровые отношения с едой, без стресса, ограничений, диет, переедания и заедания эмоций. 23 июня начало обучения! Присоединяйтесь!

В эфире предлагаю вам поговорить на тему наших отношений с телом: почему мы истязаем себя диетами или, наоборот, едим и не можем остановиться.

00:00 Пищевое поведение: от диет до переедания
01:45 У каждого вкуса есть эмоциональное содержание
02:42 Я не могу пройти мимо сладкого, срываюсь
02:59 Почему во время экзаменов сына я начинаю есть очень много сладкого?
06:08 Почему тянет на острое?
06:50 Разобралась, что начинаю заедать, когда не хочу решать и откладываю жизнь. Почему?
09:57 Ангидония – неспособность получать удовольствие. Замещение едой
11:45 Переедание из-за чувства вины
13:20 Переедание из-за злости и обиды
16:44 Я почти все время хочу есть. Не ем, когда в огороде копаюсь. Что делать?
21:56 Как перестать решать конфликты на работе вкусными булочками?
25:36 Как уйти от родительских установок и перестать готовиться к ядерной зиме? Дома столько запасов, что порой приходится выбрасывать.
29:25 Как войти в контакт со своим телом и полюбить себя, начиная с тела? Мне 50 лет, четверо детей, младшие двойня. С детства выбрала быть Золушкой. Не могу, не хочу так продолжать.

Обо мне:
- Практикующий психолог с опытом более 15 лет;
- Кандидат социологических наук;
- Бизнес-ментор, спикер крупных международных форумов;
- Эксперт на федеральных каналах страны и радиоведущая;
- Основатель онлайн-школы Self-Evolution, где обучаются более 20 000 учеников с разных уголков планеты

➤ Мой Telegram https://t.me/+WklBCBNf7-wzZTRi

#АнеттаОрлова #психологияпитания #питание #переедание #эмоциональноепереедание #какпохудеть #психолог #психология