Управление мыслями, эмоциями и состоянием,внутренняя алхимия и вертикальное развитие |Джесси Маккей

Описание

В этом выпуске мы поговорили с Джесси Маккеем — международным экспертом по вертикальному развитию лидерства, автором трансформационных программ, реализованных более чем в 20 странах. Джесси делится опытом, как осознанность и внутренняя зрелость становятся основой подлинного лидерства, и объясняет, почему стратегическое мышление начинается с умения быть в настоящем моменте. Мы исследуем, как управлять эмоциями и мыслями, что значит "танцевать с жизнью" и как перейти от выживания к внутренней алхимии.

Разговор получился практичным и вдохновляющим — с примерами, метафорами и точными формулировками, которые хочется переслушать. Вы узнаете, что такое вертикальное развитие, как распознать точку перехода, в чём сила настоящей духовности и как стать алхимиком в повседневной жизни. Подойдёт тем, кто хочет глубже понять себя, научиться быть в контакте с собой и развивать лидерство нового времени.

Тайминг:
00:00 Тизер
01:38 Ментальное здоровье и устойчивость
03:26 Как мыслить стратегически, оставаясь в настоящем
05:16 Как понять, что я действительно "здесь и сейчас"
06:50 Автоматизация внутренних процессов
09:30 Что такое настоящая духовность
11:44 Что значит танцевать сс жизнью
13:20 Жизнь с одним рюкзаком: есть ли в этом смелость
15:15 Вертикальное развитие лидерства
17:13 Что предшествует внутреннему переходу
19:13 Кто такой алхимик
19:38 Чему можно научиться у алхимиков
21:25 Как стать алхимиком
22:10 Что, если не убегать в эмоции и не подавлять чувства
26:40 Возможности и ограничения ментальных и чувственных векторов
28:45 Как происходит развитие на практике
29:50 Собраться или расслабиться: внутренний парадокс
33:24 С какими вопросами приходят люди
34:16 Зависимости
37:30 Желания, воля и настоящая свобода
40:04 Внутренние конфликты и как с ними работать
41:36 Тревожность: как справляться и что она показывает
44:46 Внутренние практики Джесси
49:26 Что такое счастье: зрелый взгляд

#александравакянц #наглубину

Автор

Александр Авакянц | На глубину