Абхазия г.Пицунда Подъём переворот

Описание

Подъём переворотом — упражнение на перекладине. Подъём переворотом является распространённым физическим упражнением и является частью многих нормативов и экзаменов по физической культуре, например «ГТО», также является базовым элементом дворового вида гимнастики

Плюсы: Развитие силы и выносливости — подъем с переворотом на турнике требует мощного усилия от спины, плеч, рук и мышц кора. Таким образом, способствуя развитию силы и выносливости этих мышечных групп.

Автор

ЗДОРОВО ЖИТЬ😉