Почему тянет на алкоголь и сладкое? Научный взгляд на зависимости от врача биофизика | Яков Маршак

Описание

▶ Наведите порядок в операционке бизнеса с курсом «Операционный директор» от Академии Eduson: https://www.eduson.tv/~kvmL9w
По промокоду СОСТОЯНИЕ — скидка 65% + три курса в подарок.
▶Генетический паспорт со скидкой 66% по промокоду SOSTOYANIE: https://clck.ru/3MYaEw
▶ Заказывайте портативный небулайзер ARMED M118 по ссылке: https://clck.ru/3MYMiT

►Получить краткий конспект выпуска в Telegram-канале: https://t.me/+Q93MIyLWFH42NDQy

🎙️Гость выпуска — Яков Маршак, врач-биофизик, специалист по аддиктивному поведению и основатель известной «Клиники Маршака». Его подход объединяет медицину, нейробиологию, йогу и нутрициологию. Он десятилетиями изучал, как работают зависимости в теле и уме, и сегодня раскрывает: как перезапустить своё состояние без сахара, наркотиков и постоянного стресса.

Почему после отказа от вредных привычек нас всё равно к чему-то тянет? Как понять: это настоящий голод — или мозг просто просит «награду»? Почему кто-то заедает стресс, а кто-то — зарабатывает до изнеможения? Этот выпуск — про то, как перепрошить свои реакции, снова начать получать удовольствие от простых вещей и не искать спасения в еде или очередной цели.

Приятного просмотра!

Подписывайтесь на соцсети Ивана Самохина:
• Instagram*: https://www.instagram.com/ivan_samohin
• Telegram-канал: https://t.me/+W5aetq-YZ44xMTg6
• Наш подкаст в аудиоформате: https://samohin.mave.digital
• Контакт по рекламе/сотрудничеству: https://t.me/adv_samohin
• Стать частью команды: https://forms.gle/5LrCo8ogE1Sspms28

🕐 Навигация по таймкодам:
00:00 — Тизер
00:40 — Почему нас тянет на сладкое, сигареты и алкоголь?
03:20 — Суть внутреннего счастья: Садчитананда
06:08 — Чего хочет организм на самом деле?
08:25 — Что происходит в теле, когда ты ешь сладкое?
11:34 — Альцгеймер — это диабет 3 типа
13:34 — Что ели древние люди до пшеницы?
16:33 — Как человек придумал аппетит вместо голода?
18:06 — Почему мы не можем вовремя остановиться?
22:44 — Почему сахар вызывает эйфорию и провал?
25:24 — Как хлеб стал первой зависимостью?
30:00 — Почему после сладкого хочется ещё?
32:04 — Гормоны, стресс и тяга к холодильнику
33:55 — Фруктоза опаснее сахара?
36:11 — В каком количестве можно есть фрукты?
39:07 — Терапия едой + танцы: рецепт стройности от Маршака
42:29 — Какие белки портят пищеварение?
45:08 — Как специи улучшают мозг?
50:01 — Гранат + шоколад + черный перец
54:00 — Правда ли сахар хуже алкоголя, для печени?
57:01 — Что будет, если много лет злоупотреблять сладким?
01:01:57 Что происходит с мозгом во время тяги
01:06:31 — Как вернуть радость и свободу?
01:08:46 — Когда деньги становятся зависимостью
01:11:06 — Ген зависимости есть?
01:15:14 — Вся правда о сахарозаменителях
01:20:50 — Совет от Якова Маршака для тех кто бросил, но несчастен
01:22:39 — Блиц

*Компанию Meta признана экстремистской организацией и её деятельность запрещена на территории России

Подписывайся на канал, ставь лайк и включи колокольчик, чтобы не пропустить выпуски с новыми гостями.

#ЯковМаршак #зависимость #тягаксладкогому #нейробиология

____
Реклама. ООО "Эдюсон". ИНН 7729779476. erid: 2W5zFJ5urzt
Реклама 18 +. ООО “Генотек”. ИНН 7728760803. erid: 2W5zFHNPY9N
Реклама. ООО "ОПОРА". ИНН 5433967333. erid: 2W5zFGkjU7z

Автор

Состояние — Иван Самохин