Упражнения-снеки — это работает!

Описание

Упражнения-снеки — это работает! Приходи на бесплатную тренировку 25 июня. Ссылка https://zarinadelmar.com/registration_5minutes

Новое исследование (Sports Medicine, 2024) доказывает:
короткие всплески активности в течение дня — полезны для здоровья так же, как полноценные тренировки! Такой формат тренировок:
- регуляция сахара в крови
- снижение риска инфаркта и инсульта
- улучшение выносливости и работы сердечно-сосудистой системы.

Исследование: Sports Medicine (2024) 54:813–835
https://doi.org/10.1007/s40279-023-01983-1

Автор

Zarina del Mar