СЯДЬ НА ШПАГАТ быстро и легко! Тренируйся дома со мной

Описание

Покупайте мою натуральную косметику для волос https://polinapalme.ru

Хотите научиться садиться на шпагат быстро и легко? Это видео специально для вас! В нем я делюсь эффективной тренировкой, которая поможет освоить продольный шпагат за короткое время.

Вы узнаете простые упражнения на растяжку, которые можно выполнять дома без специального оборудования. Тренировка подойдет для начинающих и тех, кто хочет улучшить гибкость и подготовить тело к выполнению шпагата.

Регулярные тренировки по йоге и упражнения на растяжку помогут вам добиться желаемого результата быстро и безопасно. Не откладывайте — начните тренироваться прямо сейчас и уже через 20 минут почувствуете прогресс! Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео по йоге и тренировки для освоения шпагата.

Другие видео по йоге смотрите в плейлисте "Йога для начинающих": https://www.youtube.com/playlist?list=PLJJ1zmrLK9_OtkQx7EwQpb6_KbRak1ySJ

Другие видео про освоение шпагата: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJJ1zmrLK9_NtKkOzL-RleatoB-LOqXNq

❤️ Спасибо за Like и подписку!

Социальные сети:
Telegram: https://t.me/polinapalme
Instagram https://www.instagram.com/polinapalme

#шпагат #растяжка

Автор

Poli na Palme - маски, уход за собой