Эмоциональный голод — это не про еду. Это про усталость, тревогу и желание просто выдохнуть.

Описание

Многие женщины, особенно те, кто много работает и постоянно в напряжении, сталкиваются с одной и той же ситуацией:
в конце недели — опустошение. И единственное, что кажется доступным способом восстановиться, — это еда.

🍰 Не потому что голодна. А потому что хочется тишины, уюта, хоть какого-то удовольствия.

Это и есть эмоциональный голод. Он не проходит после перекуса.
Он возвращается — снова и снова, вместе с чувством вины и тяжестью в теле.

💬 На нашем кypcе мы будем работать с этим бережно, где мы соединяем работу с телом и глубинную поддержку психолога.
Без жёстких диет. Без давления. С вниманием к настоящим потребностям.

📅 Старт: 9 июня
💪 Мягкие тренировки с опытным тренером
🧠 Работа с пищевым поведением и эмоциональным голодом с психологом
🤍 Поддержка. Принятие. Настоящие перемены

📩 Напиши в Директ, если чувствуешь, что это про тебя. Мы расскажем всё подробно и поможем принять комфортное решение.

Автор

Центр психосоматики "Возрождение"