Красивая фигура 90/60/90

Описание

🔥🔥🔥💥 «90/60/90» — тренировка, на которой ты наконец скажешь:

«Вау, это моё тело?!»
Ты не обязана «убиваться» в спортзале, чтобы быть стройной и уверенной.
На наших тренировках мы идём другим путём:
👉 Фитбол + гантели + грамотная женская нагрузка
\= осанка, тонкая талия, упругие бёдра и уверенность в себе.

Это не про жёсткий фитнес.
Это про умное движение, которое работает на твои формы — даже если ты давно не тренировалась.
Даже если у тебя «ноль выносливости».
Даже если ты приходишь в зал с фразой «Я не в форме…» 🙈

🔥🔥🔥 Что будет на тренировке:

💃 Упражнения с фитболом — для красивой осанки, тонкой талии и крепкого пресса
💪 Гантели — чтобы плечи, руки и спина выглядели подтянуто, но женственно
🧘 Никаких прыжков, перегрузок и «не смогу» — только плавное, но эффективное движение

### Тебе подойдёт, если:
🔸 Хочешь привести тело в тонус
🔸 Стесняешься групп, но хочешь движения
🔸 Устала от «жёстких» тренировок, где боль — вместо радости
🔸 Хочешь заниматься с тренером, который понимает женщин
✨ Каждая тренировка — это маленький шаг к телу, в котором хочется жить, танцевать и улыбаться себе в зеркале.
📍Тренировка «90/60/90» — для женщин любого уровня подготовки
📅 Расписание — в шапке профиля
📲 Запишись в директ или оставь + в комментариях — всё расскажем .
https://vk.com/ladyfitnessdem
https://t.me/juldemfitness
#фитнестренер #худеем #я #сделайтело #жиротопка #красиваяфигура #женскийфитнес #тренировки #войковская #сао #коптево #степ #кардиопилатес #медбол #тодей #Развитие #танцы #латина #силовые #пресс #трицепс #долголетие #танцыдлядетей

Автор

Юлия Демидова