СПАСИ ПОЗВОНОЧНИК - Дай ПИТАНИЕ ДИСКАМ!

Описание

В этом видео вы узнаете, как замедлить старение
МЕЖПОЗВОНКОВЫХ ДИСКОВ.
Упражнения из йогатерапии, вытяжения позвоночника.

0:00 - Накормите ДИСКИ
0:45 - Как развивается остеохондроз
1:30 - Заманчивое предложение
2:30 - Глубинные мышцы спины
2:52 - Упражнения на укрепление мышц
3:30 - Эффект ВЫТЯЖЕНИЯ
5:28 - Техника безопасности
6:08 - Вытяжение СТОЯ
7:03 - Вытяжение ЛЁЖА
7:38 - Вытяжение СФИНКС
8:10 - Финал

🎁 15 лучших ВИДЕО-УРОКОВ в подарок
https://t.me/national_health

🌳 Курс ЗДОРОВЬЕ ЖИВОТА и ПОЗВОНОЧНИКА
https://yogahealth.taplink.ws

🌴 РЕТРИТ в Сочи, Алтай
https://yoga-health.su

Антон Шахманов, йогатерапевт

Автор

Здоровье Нации - Антон Шахманов