Врачи молчат, как надо спать, чтобы высыпаться за 4 часа. Делится профессор д.п.н. А.Левшинов

Описание

► Telegram Андрея Левшинова - https://t.me/+UcS3D14dfh0zZGI6
► YouTube канал Андрея Левшинова - https://youtube.com/@levshinov-pro?si=tNb_PpIejxL9xA8_
► Telegram канал челоВЕЧНОСТЬ - https://t.me/+XHtnwi9i-9gzZTBi
► Телеграм канал автора канала - https://t.me/+cIhFd_tFMqdiYmVi

Материалы из видео:
► Мини-курс о физических упражнениях, позах йоги, дыхании, чистки организма, питании - https://levshinov.pro/baza?utm_source=youtybe&utm_content=x1iomoezxkc
► Книга «Исцеляющая ночь. Лекарство от неудач и болезней» - https://levshinov.pro/booknoch?utm_source=youtybe&utm_content=x1iomoezxkc
► Книга «Внутренний наркотик или целительная медитация» - https://levshinov.pro/bookmeditation?utm_source=youtybe&utm_content=x1iomoezxkc
► Динамические упражнения с посохом - https://t.me/levshinovpro/7
► ЙоДжиБо - https://levshinov.pro/jodzhibo?utm_source=youtybe&utm_content=x1iomoezxkc
► Выездные тренинги с А. Левшиновым - https://levshinov.pro/viezd?utm_source=youtybe&utm_content=x1iomoezxkc

В этом выпуске мы встречаемся с человеком, чьё имя давно стало синонимом глубокой практики и живого знания — Андреем Левшиновым. Более 40 лет он исследует и передаёт практики йоги, дыхания, внимания, осознанности и работы с энергией. Доктор психологических наук, автор более 100 книг и наставник тысяч людей.

Мы поговорили о самом главном:

— что такое внимание, и почему оно — основа всей внутренней силы,
— как питание влияет на ум, энергию и судьбу,
— зачем нам цели, и что происходит, когда они становятся ложными,
— как простые упражнения могут восстановить энергию и здоровье,
— почему сон — это не просто отдых, а ещё один уровень работы над собой.

Этот разговор — не просто интервью, а живая передача практического знания. Вы услышите не теорию, а опыт. Не чужие идеи, а то, что прожито, понято и передаётся от сердца к сердцу.
Приятного просмотра!

Автор

челоВЕЧНОСТЬ